请注意,你的孩子可能患了“分离焦虑”症

2018-07-24发布者:朗朗教育

  现在是七月,距离九月开学,还有不足两个月的时间。新一轮的择园大战又开始了,很多家长为了让自家孩子能够进入一家好的幼儿园,可谓是煞费苦心。但是,孩子一听到要去上幼儿园,就会变得焦虑不安,他这是怎么了?

  请注意,你的孩子可能患了“分离焦虑”症。

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  01.什么是分离焦虑?

  分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应,又称离别焦虑。

  分离焦虑其实是一种很正常的现象,就算是特别自信特别外向的孩子在第一次去幼儿园也难免会有些紧张和焦虑。因为孩子知道,去幼儿园意味着要和亲爱的爸爸妈妈分开,进入一个全是陌生人的新环境。

  02.分离焦虑有哪些表现?

  (1)言语上的抗拒

  在家里,只要一听到“幼儿园”、“幼儿园老师”、“和爸爸妈妈分开”等字眼,孩子就非常抗拒,大喊大叫,“妈妈,我不要去幼儿园,不去不去!”。言语上的抗拒是分离焦虑最显而易见的症状。

  当然,也有一些聪明的孩子,会使用更加温和的言语来进行抗议。比如,“妈妈,我不想去幼儿园,不想离开你。”

  (2)情绪上的波动

  自从知道自己要进幼儿园,孩子的情绪就变得很不稳定,比如更加爱哭了。“一言不合就大哭”说明孩子的分离焦虑有些严重。除了容易失控大哭,另外一个症状就是爱发脾气,原来乖巧可爱的宝宝只要一听到关于幼儿园的事情,就特别爱发脾气,怎么都劝不住。

  有的孩子则会在听到关于幼儿园的事情时,突然变得十分沉默,不愿意和爸爸妈妈沟通。

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  (3)生活习惯的变化

  有的孩子因为分离焦虑,生活习惯也会发生变化。因为他希望通过这些变化来引起爸爸妈妈的注意,让爸爸妈妈知道自己不想去幼儿园。

  比如,一听到爸爸妈妈谈论幼儿园时,宝宝就开始不肯乖乖吃饭、不肯好好睡觉,本来很喜欢吃的零食,也都不爱吃了,本来很喜欢看的动画片也不想看了。

  03.怎样缓解孩子的分离焦虑?

  有什么方法,可以缓解孩子的“分离焦虑”呢?让孩子不再抗拒去幼儿园,反而对全新的环境充满着好奇和期待呢?

  (1)如果条件允许,家长不妨在入园前先带孩子去熟悉一下幼儿园及幼儿园附近的环境,带孩子使用一下教室设施(桌椅、洗手台、卫生间等),当着孩子的面和老师“亲切交谈”。这样,可以增加孩子的安全感。

  (2)家长尽量增加带孩子外出的时间,让孩子多些接触社会,多些认识其他小朋友,学会更好地适应陌生人以及新环境。这样,孩子会更加容易适应幼儿园的生活。

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  (3)选择一些关于幼儿园的绘本故事,和孩子一起阅读,让孩子了解幼儿园会有亲切的老师、友爱的同学、可以学到很多有趣的知识,告诉孩子,去幼儿园是一件开心的事情,也是一件值得骄傲的事情,逐渐消除孩子对幼儿园的陌生感和不信任感,引起孩子对幼儿园的好奇和期待。

  (4)通过游戏的方式缓解孩子的分离焦虑,比如玩角色扮演,利用各种玩具,模拟一下上幼儿园的情景,让孩子当妈妈,把玩具当做孩子,告诉孩子上幼儿园这种短暂的分离是安全的,有趣的。

  或者和孩子玩捉迷藏游戏,这种方式也能帮助孩子体验“安全的分离”,缓解宝宝跟爸爸妈妈分离的焦虑。

  (5)给孩子准备一些小小的安慰物品,比如可以选你们最温馨有爱的照片打印出来,做成项链呀贴纸呀,给孩子带去幼儿园,让他们稍微缓解一下思念之苦。或者让孩子带上平时最喜欢的小毯子、小枕头和玩偶等,让他更有安全感。

 


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